Fastenwoche 3

Heute hat meine dritte Woche angefangen. Bis jetzt sind 2,5 kg weg. Ich weiß, dass das für zwei Wochen ganz gut ist, aber ich bin ein ungeduldiger Mensch. Ich würde am liebsten in drei Tagen 5 kg abnehmen. Sich das Gewicht anzufressen ging doch auch total schnell.  Na ja, aber ich bleibe dran. So lange... weiterlesen →

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zweiter Fastentag geschafft

Gestern, am Donnerstag, war mein zweiter Fastentag. Ich bin ganz überrascht, wie einfach es ist, nur um die 500 kcal zu essen. Gut ich gebe zu, es bedarf schon einiger Planung Lebensmittel zu planen, die mit möglichst wenig Kalorien, möglichst satt machen. Ich dachte, man macht mit Salat nichts verkehrt, habe aber das Dressing unterschätzt.... weiterlesen →

Intermittierendes Fasten

Meinen ersten Zusammenprall mit intermittierendem Fasten hatte ich zufällig über Facebook. Es ging um ein ganz anderes Thema als eine junge Frau kommentierte, sie würde nur jeden zweiten Tag essen. Wie nur jeden zweiten Tag essen?! Geht das?! Und warum um Himmels Willen tut man sich das an?! Aber sie war glücklich damit und schickte... weiterlesen →

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